こんにちは！

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！

１月ももう終わりですが、寒さが厳しい日が続きますね😓

今年はインフルエンザがとても流行しているようです。

風邪対策にも色々ありますが、皆様は何かされていることはありますか？

私は社会人になってから体を動かす機会も無くなり、このままではまずい…と思い昨年の秋からジムに通い始めました。

行き始めたおかげか、なんと！この冬は風邪気味だな～と思う時がほとんど無くなりました！

(残念ながら体重は減っておりません…😂)

適度な運動って大事なんだな～としみじみ思います。。。

皆様も体調崩されないよう、温かくしてお過ごしください！👋